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Réussir l’isolation phonique de votre chambre

La chambre à coucher est un espace de repos et un havre de paix. Il est donc important qu’elle soit à la fois chaleureuse et paisible. Pour bénéficier d’un sommeil réparateur, le nombre d’heures de sommeil n’est pas le seul élément important. L’environnement de repos est également à prendre en compte. 

Votre sommeil peut être souvent dérangé en raison des bruits et autres nuisances sonores qui interviennent à l’extérieur, mais arrivent à s’infiltrer dans votre chambre. Vos nuits sont de mauvaise qualité, vous êtes constamment fatigués et cela impacte votre humeur au quotidien.

Il est alors urgent d’effectuer une isolation phonique de votre chambre. C’est d’ailleurs la meilleure solution pour atténuer les bruits extérieurs. Suivez le guide pour réussir l’isolation phonique de votre chambre et enfin pouvoir vous reposer.

Commencez par l’isolation phonique des fenêtres de votre chambre !

Si votre chambre donne sur la rue, il est possible que vous perceviez les bruits de circulation, de conversation ou de passage des usagers. Les fenêtres sont responsables de cette diffusion. 

Pour régler le problème, vous pouvez les remplacer par un modèle à double vitrage. Dans le cas où votre environnement est très bruyant, par exemple situé près d’une route, d’un aéroport ou d’une autoroute, optez pour des fenêtres spécialement conçues pour isoler ce type de nuisance sonore.

Pour réussir l’isolation phonique de vos fenêtres, il est important de prendre en compte certains facteurs, à savoir la structure de construction de la fenêtre et le vitrage. 

Généralement, pour les bâtiments un peu anciens, les fenêtres sont fabriquées avec un simple vitrage. Il est donc recommandé de les changer pour non seulement optimiser le confort acoustique, mais aussi, et surtout thermique.

L’autre option, d’ailleurs très récente, consiste à faire placer des rideaux phoniques anti-bruit. Cette technologie est assez moderne. Il s’agit de rideaux conçus pour empêcher l’infiltration du bruit dans un espace donné. Ils aident non seulement à filtrer les ondes sonores, mais aussi, et surtout à supprimer le bruit pour l’empêcher de s’infiltrer dans votre chambre. 

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Grâce à ses caractéristiques, le rideau phonique est conçu dans des matières lourdes pour optimiser son action. Il s’agit notamment du velours, de la laine ou encore du coton.

Faire l’isolation phonique des murs de votre chambre

Les bruits extérieurs peuvent aisément s’infiltrer par les murs ou les cloisons de votre chambre pour troubler votre tranquillité. Pour régler ce problème, il existe de nombreuses solutions d’isolation.

Doubler les murs avec une ossature métallique

Cette solution peut également inclure l’ajout d’une plaque de plâtre et une laine de verre. Ces matériaux vont fortement améliorer le confort acoustique de la chambre en réduisant les bruits qui y pénètrent. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé d’opter pour des plaques de plâtre phonique composées d’éléments permettant de réduire les bruits.

Appliquer un doublage sous-ossature

Cette option est efficace si votre chambre donne sur l’extérieur avec un pan de mur qui forme une façade de la maison. Un doublage sous ossature sera adapté en raison de l’épaisseur du mur.

Poser un doublage collé

Le doublage collé est beaucoup plus mince qu’un doublage sous ossature. Il s’agit d’une solution qui convient parfaitement pour une isolation phonique des petites chambres. Ce matériau est beaucoup plus facile à installer.

Vous devez également tenir compte des caractéristiques thermiques des matériaux à installer avant de vous décider. C’est pourquoi il est d’ailleurs recommandé de faire appel à un professionnel qui saura vous orienter pour un meilleur résultat.

L’isolation phonique du sol pour les maisons à étage ou les appartements

Les murs ne sont pas seuls à laisser passer le son. Les bruits aériens comme la musique, les bruits d’impact ou encore les éclats de voix et les bruits de pas peuvent passer par le plancher de votre chambre. 

Vous aurez tendance à percevoir plus de bruit en fonction du type de sol que vous avez dans votre chambre. Par exemple, le parquet, les revêtements carrelés favorisent la diffusion du son.

Pour limiter les nuisances sonores perçues dans votre chambre, il est possible d’isoler le plancher. Pour cela, vous pouvez utiliser des panneaux minces en laine de verre. Vous pourrez ensuite y faire poser une moquette, un revêtement de sol en PVC ou un parquet. 

L’autre option est de mettre une sous-couche acoustique. Toutefois, cette astuce n’est possible qu’au moment de la construction de votre habitation, plus particulièrement à la pose de revêtement au sol. 

Cette solution est très performante, facile à installer et actuellement très prisée quoique très contraignante. Elle implique en effet des travaux de rénovation qui peuvent vous revenir très cher.

Si vous préférez, vous pouvez également opter pour des solutions plus flexibles comme les moquettes équipées d’une sous-couche en caoutchouc. Ce genre de  dispositif arrive aisément à amortir les bruits d’impact, en particulier si le plancher est en béton. En revanche, ils manquent d’efficacité lorsque le revêtement au sol est plus léger.

  Comment choisir ses rideaux phoniques anti-bruit ?

Il existe de nombreux isolant mince pour le sol que vous pouvez utilisez également pour l’isolation phonique.

Isoler le plafond de votre chambre pour réduire les bruits

Il n’est pas rare que les bruits faits par vos voisins du dessus arrivent à s’infiltrer dans votre appartement via le plafond. Dans ce cas, vous pouvez vous entendre avec vos voisins pour qu’ils effectuent des travaux d’isolation phonique sur leur plancher. 

Autrement, vous devrez alors faire des travaux au niveau du plafond. Il est possible de le faire doubler avec une composition de laine minérale et des plaques de plâtre phonique. Il existe également des solutions d’isolation de plafond qui vous aident à optimiser les performances d’isolation et la place disponible.

Il existe de nombreuses solutions pour effectuer une excellente isolation phonique de vos plafonds. Chaque matériau a des caractéristiques précises. Il faudra donc prendre en compte vos attentes et vos besoins en termes de performances pour choisir.

Pour que l’isolation phonique de votre chambre soit complète, vous ne devez pas non plus oublier la porte. Si vous en avez la possibilité, faites changer les portes en les remplaçant par des portes disposant de certification acoustique

Ce type de porte est doté d’une structure intégrant à la conception un isolant et une lame d’air. Ainsi, la transmission des ondes sonores est freinée. Vous pouvez également opter pour des rideaux phoniques anti-bruit qui sont également très efficaces.

Faire l’isolation phonique de votre chambre avec ou sans travaux

En conclusion, l’isolation phonique d’un logement est essentiel pour le bien être de ses occupants. Nous avons vu qu’il est possible de réaliser l’isolation phonique de votre chambre en effectuant des travaux ou non.

Sans effectuer de travaux, il est possible d’isoler votre chambre avec des rideaux phoniques anti bruit ou en ajoutant une couche de matériau isolant sur vos murs, plafond ou plancher. 

Cependant si vous êtes en pleine construction ou que vous prévoyez de faire des travaux, il est intéressant de penser à une solution d’isolation phonique qui s’intègre directement dans l’isolation thermique de votre chambre.

Nous vous recommandons de consulter l’avis d’un professionnel afin de réaliser les meilleurs travaux possibles. Pour cela, la plupart des professionnels proposent des devis gratuits.

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